Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΡΡ
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΡΡ
Π’Π΅Π³ΠΈ
12
12
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΡΡ
ΠΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΡ Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ. Π§Π°ΡΡΡ 76 ΠΈ 77. Fitness.
Π― ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π¨Π΅Ρ ΠΠΆΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ? (ΠΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΈΠ·Π΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΡΠ±Ρ).
Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡ, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΡ . . . Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡ ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡΡΡΡ, Π° Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡ, ΠΎΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡ Π°Ρ Π°Ρ . ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π’Π°ΠΉΠ»Π°Π½Π΄. Π°Ρ Π°Ρ Π°Ρ
Π₯ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ» ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π±Π°Π» ΠΈ Π² Π°ΡΡ